가민, 베뉴2 시리즈 활용 '큐핏 프로그램' 성료

8주 프로그램 22명 참가…평균 3㎏ 체지방 감량

[프라임경제] 가민이 피트니스 스마트워치 '베뉴2' 시리즈 출시를 기념해 프리미엄 피트니스 센터 '큐짐'과 8주간 건강한 변화를 만드는 '규핏 프로그램' 진행을 성료했다고 29일 밝혔다. 

22명 참가자들은 베뉴2 시리즈를 8주간 착용하고, 모든 운동 및 개인 건강 모니터링을 스마트워치에 기록하며 인증했다. 프로그램 강사진은 참가자가 인증한 데이터를 토대로 개인별 운동 성과에 대한 전문적인 피드백을 제공해 성공적인 건강관리를 도왔다. 

ⓒ 가민

이번 큐핏 프로그램은 매일 수행해야 하는 온라인 고강도 인터벌 미션 과제와 주 1회 대면 그룹 트레이닝을 통해 개인별 맞춤 피드백을 받는 시간으로 구성됐으며, 대면 그룹 트레이닝 시간에는 근력운동 및 스트레칭을 위주로 수업이 진행됐다.

미션 과제는 네 가지 동작을 25초간 수행하고 20초씩 쉬는 방식으로 구성된 30분의 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 프로그램으로 이뤄졌다.

특히 온라인 미션은 베뉴 2 시리즈에 새롭게 탑재된 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 타이머 기능이 적극 활용돼 프로그램이 진행된 8주간 참가자들은 평균 3kg의 체지방을 감량했으며, 체지방률은 평균 3.3 % 감소됐다. 가장 많이 감량한 참가자는 체중을 6.2kg 줄이기에 성공했으며, 체지방률 부분에선 무려 14.4%를 감소시킨 참가자도 있었다.

박민규 큐짐 대표는 "베뉴 2 시리즈에 탑재된 고급 훈련 기능을 통해 운동 수행 시 심박 데이터, 심박 영역, 소모된 칼로리 등의 정보를 확인할 수 있기 때문에 참가자들에게 적절한 운동강도가 제공되고 있는지 간편하게 파악할 수 있었다"며 "베뉴 2 시리즈는 운동 데이터뿐만 아니라 수면 데이터, 스트레스 지수, 바디 배터리 등의 건강 모니터링 기능을 제공해 참가자들이 스스로 컨디션을 조절할 수 있도록 도와줘 모두 활력이 넘치고 한층 더 건강해진 모습으로 프로그램을 마무리할 수 있었다"고 말했다.