[프라임경제] '굶지 말고 해독하라'는 다이어트에 관한 기존 상식을 정면으로 비판하며 새로운 다이어트 패러다임을 제시하고 있다.
저자는 독성 중독에 의해 비만이 생기며, 이 경우 몸은 독성에 대한 방어 체계로 지방을 축적한다고 주장한다. 저자에 따르면 몸 속에 축적된 독소를 청소하면 안전하게 체중을 감량시킬 수 있다.
적절한 식사와 숙면, 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 등 건강한 습관을 갖추면 저절로 체중 조절이 가능하다는 것.
이 책을 통해 저자는 해독의 구체적 방법으로 간 및 대장 청소 등의 노하우를 소개한다. 가격 1만4500원.
