[프라임경제] 지난 8월 MBC 다큐스페셜 '마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀' 편이 방영되자 세간의 관심이 쏠렸다.
실제 나이보다 더 많아 보이는 노안 5명이 나이를 거꾸로 돌리는 '거꾸로 나이법 8주 프로젝트'에 참가한 것이다.
8주 후 A씨의 경우 피부 나이 6살, 생체 나이 4살이 어려졌으며 프로젝트에 참가한 5명 모두 나이를 거꾸로 먹었다.
당시 이를 담당한 주치의 박민수 원장은 적당한 식이요법과 명상 등 사소한 생활 속 습관의 변화를 제시했다. 그는 이와 관련, 비만인 사람과 만성 피로에 시달리는 사람을 위한 맞춤형 8주 프로젝트 일정표와 식단을 담은 '거꾸로 나이법'을 퍼플카우 출판사를 통해 출간했다.
한편, 미국의 케이스 웨스턴 리저브 대학 연구진은 쌍둥이 130여명을 연구한 결과 일란성 쌍둥이라도 노화 속도에 차이가 있음을 입증했고, 덴마크 남부 대학 크리스텐센 교수가 70세 이상 쌍둥이를 대상으로 조사한 결과 젊어 보이는 외모를 지닌 사람이 더 건강하게 오래 산 것으로 드러났다.
이가 의미하는 바는 노화가 시간이 흐르면 어쩔 수 없이 찾아오는 자연스러운 현상이 아니라 얼마든지 그 속도를 조절할 수 있는 후천적인 현상이란 것이다.
이 책은 △젓가락으로 식사하기 △코로 호흡하기 △자연과 가까워지기 등 삶 전체가 젊음의 활기를 되찾는 방법을 소개한다.
