[프라임경제] 과음으로 인한 숙취, 육체적∙정신적 피로, 폭식으로 인한 비만 우려는 명절이면 어김없이 찾아오는 명절 부작용 현상들이다. 명절 후 충분한 휴식을 취해주는 것도 중요하지만 우려되는 부분을 미리 파악해 적극적으로 대비한다면 보다 즐거운 추석연휴를 보내는 데 도움이 될 수 있다.
최근에는 숙취해소에 좋은 헛개와 피로회복, 다이어트에 좋은 식초, 마테 등을 활용한 음료와 차가 다양하게 출시돼 있는 만큼 이들 기능성 제품만 잘 활용해도 명절증후군 없이 건강한 연휴를 보낼 수 있다.
◆음주로 지친 아버지 ‘헛개음료’로 숙취해소
오랜만에 만난 친지, 지인들과의 술 한잔은 명절 빠질 수 없는 주요 행사다. 계속되는 음주로 연휴에 몸을 혹사시킬 위험이 높이면 미리 헛개음료를 준비해 틈틈이 마시는 것도 좋다.
티젠의 ‘헛개열매차’. |
CJ제일제당의 ‘컨디션 헛개수’ 역시 헛개나무 열매 추출액과 칡 성분이 들어있어 술 마신 뒤 찾아오는 갈증 해소에 좋다. 광동제약의 ‘힘찬하루 헛개차’와 풀무원의 ‘헛개나무와 칡즙’, 푸르밀의 발효유로 만든 ‘헛개500’ 역시 헛개나무 성분이 들어있는 제품이다.
20~30대 젊은층을 겨냥한 헛개차도 있다. 500ml 생수병에 타먹는 ‘닥터 티젠 굿모닝 헛개’는 피로회복에 좋은 과라나까지 함유시켜 기능성을 높였다.
◆음식 장만에 지친 어머니들 위한 ‘식초음료’
명절 때 신경을 많이 쓰거나 음식을 장만하는 등 육체노동으로 피로가 가중됐다면 ‘식초음료’를 마시는 것도 피로회복의 한 방법이다. 식초의 주성분인 초산이 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해해주기 때문.
청정원 ‘마시는 홍초’는 간편하게 마실 수 있는 과실초로, 설탕이나 감미료 없이 벌꿀과 식이섬유, 올리고당이 함유돼있어 물에 희석해 먹으면 된다. CJ제일제당이 선보인 ‘미초 콜라겐’은 콜라겐 성분을 추가해 피로회복과 함께 피부미용까지 생각했다.
지방분해 효과가 있는 ‘닥터 티젠 바디업 마테’. |
◆기름진 명절음식에 살찔 걱정이라면 ‘마테’
추석연휴 동안 기름진 음식과 잦은 과식이 걱정된다면 마테 음료를 챙겨두자. 마테에 함유돼 있는 마테인 성분은 지방흡수를 억제하고 열 발생을 촉진함으로써 지방분해 효과를 발휘한다.
롯데헬스원 ‘마테차’와 티젠의 ‘티젠마테차’, ‘그린마테차’, 예르바코리아 ‘마테차’ 등이 있다. ‘헬스원 가벼운느낌 마테화이바워터’와 ‘닥터 티젠 바디업 마테’ 등은 간편하게 물에 타먹는 워터믹스 형태의 제품이다.